jonik.st- Журнал, 28 окт 19

Параметры Пользователя jonik.st | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2019

63,2 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2019:

1585 ккал

Жир: 75,22г | Белк: 68,08г | Углев: 159,50г. Завтрак: Кедровые Орехи , Йогурт Домашний, Рад Град Семена ЧИА (Чёрные), Кофе с Молоком. Обед: Heinz Коктейль Соус, Heinz Кетчуп с Горчицей, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Ужин: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Мираторг Котлеты из Индейки Домашние. Перекус/Другое: Orion Чокопай, Чудо-Хрустяшка Хлебцы 10 Злаков . подробнее ...

1762 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jonik.st-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jonik.st- Журнал, 28 окт 19

Оставить свой Комментарий

jonik.st-Изменение Веса