대박성- Журнал, 28 окт 19

Параметры Пользователя 대박성 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2019

69 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2019:

2398 ккал

Жир: 64,04г | Белк: 170,50г | Углев: 287,35г. Завтрак: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 귤, 파리바게트 아침&후레쉬우유, 삶은 계란, 바나나, 바나나. Обед: 치즈김밥, 닭가슴살, 김밥천국 김밥. Ужин: 롯데햄 미니 돈까스, 콩나물국, 닭볶음탕, 공기밥. Перекус/Другое: 닭가슴살, 찐고구마. подробнее ...

1478 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 38 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 55 минуты, Google Fit - 21 часа и 27 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

대박성-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

대박성- Журнал, 28 окт 19

Оставить свой Комментарий

대박성-Изменение Веса