claudio.baran- Журнал, 27 окт 19

Параметры Пользователя claudio.baran | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2019

73,8 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2019:

3202 ккал

Жир: 112,78г | Белк: 152,21г | Углев: 244,35г. Завтрак: Banana Brasil Barra de Frutas Supino Light - Banana e Ameixa. Обед: Cachaça, Chope, Batata Doce, Wessel Bife Ancho, President Manteiga com Sal, Champignon, Vigor Vigor Protein com Whey , Ovo. Ужин: Chope, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Pizza Portuguesa. подробнее ...

2079 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Силовая Тренировка - 48 минуты, Беговая Дорожка - 40 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 42 минуты, Apple Health - 19 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

claudio.baran-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

claudio.baran- Журнал, 27 окт 19

Оставить свой Комментарий

claudio.baran-Изменение Веса