|
👎🏻
|
74,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3272 ккал
|
Жир: 98,48г | Белк: 177,54г | Углев: 430,28г.
До Завтрака: Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk. Завтрак: Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Better'n Eggs Better'n Eggs, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk, Publix Quick Cooking Oats, Valu Time 1% Low Fat Milk. До Обеда: Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Isopure Original Creamy Vanilla Whey Protein Isolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Now Sports Carbo Gain. Обед: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Ужин: Blue Diamond Almond Breeze Original, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Tillamook Marionberry Pie Ice Cream, McDonald's French Fries (Large), McDonald's Triple Cheeseburger. После Ужина: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...
|
|
2201 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 2 часа, Спать - 9 часа, Приготовление Пищи - 15 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Отдыхать - 45 минуты, Bus Driving - 10 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
 Комментария
Get your Wendys chicken sandwiches and have DQP or 2 for dinner😊
27 окт 19 написано членом: jcmama777
|
You can raid my Halloween stash. Or my personal junk stash. I umm had a few extra this week and would share if I could.
27 окт 19 написано членом: peeperjj
|
Don't do the DQP, it causes weight loss. Ask DP. :P
28 окт 19 написано членом: -Diablo
|
Damn Maybe your body isn’t even absorbing all the calories 🤔
28 окт 19 написано членом: CrashtestDawnie
|
Yes, flan is the key. Are you using whole milk on your cereal?
28 окт 19 написано членом: Erquiaga
|
28 окт 19 написано членом: Erquiaga
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
