KatiKau- Журнал, 13 фев 13

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2013

70,6 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2013:

1766 ккал

Жир: 75,19г | Белк: 105,46г | Углев: 183,39г. Завтрак: Whole Wheat Dinner Rolls, Raspberry Jam, Smooth Peanut Butter Light. Обед: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Tuna Wrap. Ужин: Asian Sesame Dressing, Hard-Boiled Egg, Chunk Light Tuna Packed in Water, Tomatoes, Baby Spinach, 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese. Перекус/Другое: Bananas, All Natural Peanut Butter. подробнее ...

2838 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа, Спать - 7 часа, Сидеть - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Стоять - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 13 фев 13

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса