skvortsova78rus- Журнал, 27 окт 19

Параметры Пользователя skvortsova78rus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2019

81,9 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2019:

1900 ккал

Жир: 82,25г | Белк: 74,87г | Углев: 220,72г. Завтрак: Простоквашино Ряженка 4%, Мистраль Гречка, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Иней Шинка Пикантная. Обед: Арнаут Соломка Соленая, Гурман Салат из Свеклы с Сыром Фета, Виктория Перец Фаршированный, Савушкин Продукт Пахта Сквашенная с Черникой. Ужин: Коркунов Конфета, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Гурман Салат из Свеклы с Сыром Фета, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки. Перекус/Другое: Окей Груша Конференс, Кофе с Молоком, Лента Пирожное Йогурт Брусника, Частная Пасека Мёд Цветочный, Пятерочка Лимон, Имбирь. подробнее ...

2253 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Уборка - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skvortsova78rus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skvortsova78rus- Журнал, 27 окт 19

Оставить свой Комментарий

skvortsova78rus-Изменение Веса