ЕкатеринаСуздаль- Журнал, 27 окт 19

Худеть я начала 30 августа :
Вес : 74кг
Талия : 84 см
Грудь : 98 см
Бедра : 104 см.
Сегодня 27 октября :
Вес : 63 кг
Талия : 73 см
Грудь : 89 см
Бедра : 100 см

63 кг Потеряно до сих пор: 1 кг.    Еще предстоит сделать: 8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

953 ккал

Жир: 51,30г | Белк: 65,01г | Углев: 58,53г.   Завтрак: Горянка Творог 18%, Частная Пасека Мёд Цветочный. Обед: Каша Пшенная на Молоке, Простоквашино Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Kamis Зелень Петрушки, Лук, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Ореховый Рай Миндаль, Каждый День Цветочный Мед, Избенка Сырники без Сахара, Магнит Банан. подробнее ...

2514 ккал

Упражнение: Фитнес - 2 часа и 28 минуты, Отдыхать - 13 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...