Алексани- Журнал, 27 окт 19

Ну что ж, я возвращаюсь на каллораж 1300. Ненавижу свою эндокринную систему, это уже перебор. С июля +6 килограмм. Устала от этого всего. Я упорно шла до своей цели и дошла. Переборола булимию и самоистязание, но вот что получилось после нормальной жизни. Просто. Подростковые. Гормоны.

66 кг Потеряно до сих пор: 2 кг.    Еще предстоит сделать: 6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1243 ккал

Жир: 42,61г | Белк: 63,80г | Углев: 159,97г.   Завтрак: Брынза, Горчица, Куриная Отбивная, Рис Вареный. Обед: Помидор Соленый, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы, Картофельное Пюре. Ужин: Сыр Российский, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Куриные Котлеты на Пару. Перекус/Другое: Яблоко. подробнее ...