Lizzie983- Журнал, 13 фев 13

Параметры Пользователя Lizzie983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2013

56,6 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2013:

2376 ккал

Жир: 86,17г | Белк: 103,78г | Углев: 299,43г. Завтрак: Succo di Mirtilli Rossi (senza Zuccheri Aggiunti), Banane, Yogurt Intero al Naturale, Vollkorn Weizenmehl, Latte Intero, Burro, Uovo all'occhio di Bue. Обед: Burro, Carne di Petto di Tacchino, Piselli Cotti (in Scatola), Riso Integrale. Ужин: Joy, Riso Bianco (Grani Lunghi, Cotto), Chili con Carne. Перекус/Другое: Vollkorn Knäcke Sesam, Banane, Biscotto al Burro o Allo Zucchero. подробнее ...

2336 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Вождение - 1 час и 20 минуты, Плавание (Быстрое) - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Lizzie983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю