greisy de bona- Журнал, 26 окт 19

Параметры Пользователя greisy de bona | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2019

53,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2019:

982 ккал

Жир: 12,72г | Белк: 76,90г | Углев: 147,10г. Обед: Brottar Brotos de Alfafa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Milho Verde Cozido, Alface, Arroz Integral. Ужин: Repolho, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras, Alface Rúcula, Alface de Folha Verde, Tomates. Перекус/Другое: Morangos, Uvas, Maracujá, Pipoca, Café. подробнее ...

1807 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 15 минуты, Супермаркет Торговый - 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Батут - 32 минуты, Приготовление Пищи - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

greisy de bona-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю