firenze2015- Журнал, 26 окт 19

Параметры Пользователя firenze2015 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2019

52 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2019:

1507 ккал

Жир: 89,51г | Белк: 75,94г | Углев: 102,97г. Завтрак: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Киви, Пестравка Йогурт 4,5%. Обед: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Сыр Фета, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе на Гриле, Мистраль Киноа Вареная. Ужин: Barilla Соус Песто Дженовезе, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Морковь на Пару, Приготовленная Спаржа (Свежая), Оливковое Масло, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Азбука Вкуса Сибас Запечённый. Перекус/Другое: Кофемания Флэт Уайт , Лаваш. подробнее ...

1431 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

firenze2015-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

firenze2015- Журнал, 26 окт 19

Оставить свой Комментарий

firenze2015-Изменение Веса