tonybarb- Журнал, 26 окт 19

Параметры Пользователя tonybarb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2019

108,4 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2019:

1962 ккал

Жир: 61,11г | Белк: 81,39г | Углев: 247,13г. Завтрак: Coffee with Milk and Sugar, Clover Lighter Spread, Warburtons Toastie. Обед: Clover Lighter Spread, Warburtons Toastie, Hard-Boiled Egg . Ужин: Sharwood's Poppadoms, Marks & Spencer Chicken Curry, Asda Curry Savoury Rice. Перекус/Другое: Bacardi Cocktail, Cheddar Cheese, Hovis Toast & Butter, Peckish Rice Crackers, Muller Corner Creations. подробнее ...

3529 ккал

Упражнение: ex bike prog 9 - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Степпер - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybarb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybarb- Журнал, 26 окт 19

Оставить свой Комментарий

tonybarb-Изменение Веса