Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2019
|
60 кг
Потеряно до сих пор: 9,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1698 ккал
|
Жир: 71,17г | Белк: 121,73г | Углев: 137,92г.
Завтрак: Milka Bubbles Кокос, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Живой Продукт Урбеч из Светлого Кунжута, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Bionova Жидкий Подсластитель Стевия, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яичный Желток, Яичный Белок, Славянские Традиции Творог 4%. Обед: Roshen Молочный Шоколад с Кокосовой Нугой , Ostrovit Арахисовая Паста, Спартак Печенье Диабетическое с Сорбитом, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Глубокое Сыр Кантали 30%, Савушкин Кефирный 1.5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Vici Рыбные Бургеры, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Евроопт Банан, Фруто Няня Пюре из Яблок, Славянские Традиции Творог 4%. Ужин: Roshen Молочный Шоколад с Кокосовой Нугой , Евроопт Банан, Фруто Няня Пюре из Яблок, Pureprotein Соевый Изолят Шоколадное Печенье, Евроопт Банан, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Славянские Традиции Творог 4%. Перекус/Другое: Bionova Жидкий Подсластитель Стевия, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Урбеч из Льна, Витьба Вафля, Евроопт Банан. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
alexandrakachanovich-Изменение Веса
|
