Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2019
|
55,9 кг
Потеряно до сих пор: 6,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1918 ккал
|
Жир: 73,09г | Белк: 173,08г | Углев: 132,01г.
Завтрак: Сахар, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Кофе (Растворимое), Isey Skyr Печеное Яблоко, Красная Цена Молоко 1,5%, Boombar Protein Pancake, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Обед: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Печень Куриная Жареная, Кинто Наршараб , Грецкие Орехи, Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Билас Тунец Натуральный. Ужин: Кофе (Растворимое), Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Избенка Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Радость Вкуса Сыр Ореховый, Семга Отварная, Язык Говяжий Отварной, Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Кофе (Растворимое). подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
macleodtanja-Изменение Веса
|
