paula hayden- Журнал, 25 окт 19

Параметры Пользователя paula hayden | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2019

83 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2019:

849 ккал

Жир: 28,53г | Белк: 62,99г | Углев: 91,05г. Завтрак: Tomates, Queijo Ricota, Crepioca. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Friboi Carne Moída Patinho. Перекус/Другое: Aveia, Bananas, Germina Semente de Chia, Melão Amarelo. подробнее ...

3060 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Фитнес - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

paula hayden-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

paula hayden- Журнал, 25 окт 19

Оставить свой Комментарий

paula hayden-Изменение Веса