Cb1006- Журнал, 25 окт 19

Параметры Пользователя Cb1006 | < Предыдущая Запись |Следующий >

AM weigh in & 5 hrs sleep. Only had a pound of shrimp yesterday after I got up and a couple beers. Prob will go up tomorrow 🤷🏼‍♂️

120,3 кг Потеряно до сих пор: 27,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2019:

1980 ккал

Жир: 74,31г | Белк: 227,87г | Углев: 63,60г. Завтрак: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Member's Mark Organic Free Range Large Brown Eggs. Обед: Sugar Free Syrup, Carrington Farms Organic Ghee, Stokely's Pumpkin, Quest Cold Brew Coffee Latte Protein Powder, Finlandia Reduced Fat Colby Jack Cheese, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites. Ужин: Cocktail Sauce, Horseradish , Alaska King Crab, Oysters, Shrimp. Перекус/Другое: JYM Supplement Science Pre JYM, GNC Mega Men Energy & Metabolism, Member's Mark Natural Whole Almonds, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3. подробнее ...

3407 ккал

Упражнение: garmin - 2 часа, Google Fit - 22 часа. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

25 Сторонников Поддержка

Комментария

Whoo-Hoo! You got us to 265!! What's the lowest to beat? 260? I hate when you say it'll go up tomorrow. Ugh. Is 250 your goal still?

25 окт 19 написано членом: davidsprincess

262.8 is lowest September 21st before my vacation.. I'll just be realistic and say I'll get there next week. I'm pretty low on calories this week so hopefully I keep going down 👍🏻👍🏻

25 окт 19 написано членом: Cb1006

#2 goal, not worrying about #3 yet. 😉 I'm going out tonight with the wife so hopefully I'll be good. Probably seafood and more beer 🍻 which is as good as I can be.

25 окт 19 написано членом: Cb1006

Excellent work!

25 окт 19 написано членом: HCB

Nicework, you're getting there! 💚💜💛

26 окт 19 написано членом: shirfleur 1

Thanks! Slowwwwlllyyy

26 окт 19 написано членом: Cb1006


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cb1006-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cb1006- Журнал, 25 окт 19

Оставить свой Комментарий

Cb1006-Изменение Веса