natalacencova04- Журнал, 25 окт 19

Параметры Пользователя natalacencova04 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Водичка по ходу ушла...

55 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2019:

1448 ккал

Жир: 48,12г | Белк: 113,13г | Углев: 139,59г. Завтрак: 11/10 Premium Кешью, Коровка из Кореновки Молоко Отборное, Кофе, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Doctor Green Хлебцы Хрустящие Рисовые, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Обед: Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Макфа Макароны Отварные. Ужин: Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Магнит Хлеб Московский, Green Ray Горошек Консервированный, Куриное Филе. Перекус/Другое: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Boniposi Зефир Бело-Розовый, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Творог (Обезжиренный), Магнит Банан, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%. подробнее ...

1542 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 14 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

natalacencova04-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

natalacencova04- Журнал, 25 окт 19

Оставить свой Комментарий

natalacencova04-Изменение Веса