mardee57- Журнал, 07 окт 19

Параметры Пользователя mardee57 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2019

87,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 22,2 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2019:

1398 ккал

Жир: 34,58г | Белк: 105,08г | Углев: 173,02г. Завтрак: Breakfast Shake, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins. Обед: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Ужин: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Costco New York Strip Steak, Trader Joe's 73% Organic Dark Chocolate. Перекус/Другое: Souper Salad Garbanzo Beans, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Breakfast Shake, Boiled Egg, Trader Joe's Granny Smith Dried Apple Rings. подробнее ...

3412 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Вождение - 2 часа, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 10 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mardee57-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mardee57- Журнал, 07 окт 19

Оставить свой Комментарий

mardee57-Изменение Веса