Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2019
|
60,5 кг
Потеряно до сих пор: 26,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1520 ккал
|
Жир: 61,40г | Белк: 99,89г | Углев: 161,60г.
Завтрак: Cinnamon, Leanfit Organic Protein, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Prana Chia Whole Black, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Quaker Gluten Free Quick Oats, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. Обед: Dempster's Smooth Multigrains Bread, Kirkland Signature Whole Almonds, Cracker Barrel Swiss Cheese Slices, Gray Ridge Large Eggs. Ужин: Beef or Meat Gravy, Red Onions, Cucumber (with Peel), Kraft Sun Dried Tomato Olive Oil Dressing, Bisto Traditional Gravy, Cooking Wine, Mushrooms, Carrots, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Перекус/Другое: Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Julian Bakery Pro Granola Vanilla Cinnamon Cluster, Coffee. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
