Singingsnail- Журнал, 25 окт 19

I went out for a meal with a friend yesterday, I deserve this increase, (giant cake dessert with cream)

84,3 кг Потеряно до сих пор: 22,6 кг.    Еще предстоит сделать: 8,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1208 ккал

Жир: 31,23г | Белк: 56,53г | Углев: 180,52г.   Завтрак: Quaker Oat So Simple Protein, Asda Chosen By You Pitted Dried Dates, Cinnamon, Sainsbury's Skimmed-Milk, Symington's Dandelion Coffee Compound, Bananas. Обед: Weight Watchers Cherry Layered Fromage Frais, Quorn Sausage Roll. Ужин: Chocolate Sponge Cake with Icing, Tesco Iceberg Lettuce, Tesco Reduced Fat Crustless Cheese and Bacon Quiche, Cucumber (with Peel), Tesco Red Pepper, Tomatoes, Hartley's Strawberry & Kiwi Jelly. подробнее ...