ptaxa-75- Журнал, 25 окт 19

Параметры Пользователя ptaxa-75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2019

91,4 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 36,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2019:

884 ккал

Жир: 37,59г | Белк: 57,02г | Углев: 78,15г. Завтрак: Кофе с Молоком, Вода. Обед: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Вода, Зеленый Чай с Молоком. Ужин: Солянка Сборная Мясная, Ситно Хлеб Приуральский, Редис, МаВР Холодец из Мяса Говядины. Перекус/Другое: Первый Вкус Кефир 0,1%, Апельсин, Зеленый Чай с Молоком. подробнее ...

2322 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Пресс - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ptaxa-75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ptaxa-75- Журнал, 25 окт 19

Оставить свой Комментарий

ptaxa-75-Изменение Веса