Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2019
|
60 кг
Потеряно до сих пор: 9,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1695 ккал
|
Жир: 65,27г | Белк: 122,18г | Углев: 153,25г.
Завтрак: Milka Bubbles Кокос, Bionova Жидкий Подсластитель Стевия, Чай, Ostrovit Арахисовая Паста, Мандарины, Gurmina Разрыхлитель для Теста, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яичный Желток, Яичный Белок, Славянские Традиции Творог 4%. Обед: Спартак Печенье Диабетическое с Сорбитом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перфект Хлеб "Три Зерна", Глубокое Сыр Кантали 30%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Шампиньоны, Куриное Филе, Яичный Желток, Яичный Белок. Ужин: Bionova Жидкий Подсластитель Стевия, Milka Bubbles Кокос, Глубокое Сыр Кантали 30%, Перфект Хлеб "Три Зерна", Спартак Печенье Диабетическое с Сорбитом, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Евроопт Банан, Савушкин Йогурт Греческий Teos Черника 2%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Сила Злаков Овсяные Хлопья. Перекус/Другое: Pepsi Wild Cherry, Глубокое Сыр Кантали 30%, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Doctor Green Хлебцы Хрустящие Рисовые. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
alexandrakachanovich-Изменение Веса
|
