StroinayaT- Журнал, 25 окт 19

Параметры Пользователя StroinayaT | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2019

58,6 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2019:

1498 ккал

Жир: 52,35г | Белк: 109,94г | Углев: 150,82г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Каждый День Семга Слабосоленая, Sen Soy Соевый Соус Классический, Оливковое Масло, Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Био Ржаной Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Passim Гречка. Обед: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Рис Бурый в Пакетиках. Ужин: 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Котлеты из Индейки. Перекус/Другое: Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, Творожная Запеканка Моя, Груши. подробнее ...

1858 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

StroinayaT-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

StroinayaT- Журнал, 25 окт 19

Оставить свой Комментарий

StroinayaT-Изменение Веса