andlenvol- Журнал, 25 окт 19

Параметры Пользователя andlenvol | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2019

56 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2019:

1365 ккал

Жир: 51,86г | Белк: 80,29г | Углев: 142,00г. Завтрак: Табрис Тыква с Сахаром и Розмарином, Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой. Обед: Вафли, Чай, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриная Грудка, Тушеные Овощи. Ужин: Dove Молочный Шоколад, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Перекус/Другое: Лента Торт Йогуртовый Клубника, Домик в деревне Сметана 20%, Творожная Запеканка с Манкой, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Dr. Korner Хлебец Гречневый. подробнее ...

1541 ккал

Упражнение: Йога - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andlenvol-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andlenvol- Журнал, 25 окт 19

Оставить свой Комментарий

andlenvol-Изменение Веса