mvorobev1986- Журнал, 25 окт 19

Параметры Пользователя mvorobev1986 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2019

71,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2019:

1506 ккал

Жир: 49,71г | Белк: 141,61г | Углев: 124,59г. Завтрак: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Обед: Гречка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Ужин: Roshen Бим Бом, Красная Цена Рулет Бисквитный, Самохина Хлеб Здоровье, Лук, Куриные Грудки (Жареные), Разносол Грузди Соленые, Оливковое Масло, Анком Балык Традиционный , Лента Творог Обезжиренный 1,8%. Перекус/Другое: из Вологды Кефир 1%, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Сушки, Био Баланс Творог Мягкий 0.2%. подробнее ...

2325 ккал

Упражнение: Спортзал - 40 минуты, Бег - 11 км/ч - 25 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mvorobev1986-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mvorobev1986- Журнал, 25 окт 19

Оставить свой Комментарий

mvorobev1986-Изменение Веса