Lea_khafidhoh- Журнал, 25 окт 19

sebel tuh ketika makan kerupuk udang 3 keping naik 7ons, dr 56kg ke 56,7kg.
dan kemaren makan donat gula 5 buah malah gak tambah naik BB ttp 56.7kg
padahal lebih enak donat kalorinya lebih besar
tau gitu 2hari yg lalu gk makan kerupuk, makan donat saja🤣

56,7 кг Потеряно до сих пор: 18 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1352 ккал

Жир: 15,71г | Белк: 86,82г | Углев: 222,85г.   Завтрак: Kopi, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Jawara Saus Sambal, Nasi Merah. Обед: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus),  Roti sobek. Ужин: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Jambu Air, Pepaya, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Apel, Tahu Kukus. подробнее ...