jonik.st- Журнал, 25 окт 19

Параметры Пользователя jonik.st | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2019

63 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2019:

1630 ккал

Жир: 67,40г | Белк: 106,22г | Углев: 149,02г. Завтрак: Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Кофе с Молоком, Рад Град Семена ЧИА (Чёрные), Йогурт Домашний, Дикси Кедровый Орех. Обед: Вафли, Белый Хлеб, Солянка. Ужин: Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Дикси Кедровый Орех, Йогурт Домашний. Перекус/Другое: Фрутоняня Сок Яблоко и Вишня, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Окей Виноград Черный , Банан, Киви. подробнее ...

1996 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jonik.st-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jonik.st- Журнал, 25 окт 19

Оставить свой Комментарий

jonik.st-Изменение Веса