wage aji- Журнал, 25 окт 19

Параметры Пользователя wage aji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2019

69,8 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2019:

812 ккал

Жир: 23,98г | Белк: 74,11г | Углев: 77,19г. Завтрак: Tempura Udang, Udang Kukus atau Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Ceplok, Ikan Selar Goreng, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Обед: Makaroni. Ужин: Ikan Selar Goreng, Ikan Dori, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Quaker Instant Oatmeal. Перекус/Другое: Ellenka Fiber Creme, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wage aji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wage aji- Журнал, 25 окт 19

Оставить свой Комментарий

wage aji-Изменение Веса