Elbertregis- Журнал, 24 окт 19

Параметры Пользователя Elbertregis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2019

79,3 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2019:

2090 ккал

Жир: 53,57г | Белк: 231,11г | Углев: 158,13г. Завтрак: Walmart Queijo Mussarela, Perdigão Presunto Cozido de Peru, Pullman Pão de Forma Integral . Обед: Feijão Fradinho Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Ужин: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pullman Pão de Forma Integral , Alcatra. Перекус/Другое: Growth Supplements Protein Bar Churros, Maçã, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mãe Terra Trato Trio de Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. подробнее ...

1882 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elbertregis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elbertregis- Журнал, 24 окт 19

Оставить свой Комментарий

Elbertregis-Изменение Веса