Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2019
|
61,0 кг
Потеряно до сих пор: 22,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1827 ккал
|
Жир: 73,93г | Белк: 48,73г | Углев: 235,86г.
Завтрак: Kellogg's Crispix Cereal, Friendly Farms Almond Milk Original, Imperial Stick Butter, Banana Bread 11-1-14, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice. Обед: Imperial Stick Butter, Benita Tortilla Triangles, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Ragu Old World Style Original Pasta Sauce, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Benita Tortilla Triangles, Westminster Westminster Oyster Crackers, Pacific Natural Foods Organic Creamy Butternut Squash Soup. Ужин: Imperial Stick Butter, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Sungrain 100% Whole Wheat Bread, Deli Deluxe American Cheese Slices, 100% Whole Wheat Bread, Stick Butter, Deli Style Sliced Provolone Cheese, Cream of Tomato Soup (Prepared with Milk). Перекус/Другое: Reese's Peanut Butter Pumpkins (34g), Harmons Pumpkin Chocolate Chip Cookie , Snyder's of Hanover Pretzel Rods. подробнее ...
|
|
2115 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 55 минуты, Йога - 20 минуты, Вождение - 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
