Violana333- Журнал, 24 окт 19

1326кк 24 Кето день.Общий отвес 2.7кг. Вес прыгает. По см ничего не меняется. Надеюсь уходит висцеральный жир😂. Питание полностью устраивает. Вредно-сладкого не хочется совсем, так же как и фруктов. Питание 2 или 3 раза в день, зависит от занятости дня. ИГ 14/10.

75,8 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг.    Еще предстоит сделать: 3,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1325 ккал

Жир: 98,72г | Белк: 86,36г | Углев: 20,43г.   Завтрак: Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 20%, Кето-сырники сладкие, Жареное Яйцо, Приосколье Бедро Куриное Жареное без Масла, Самбери Майонез Махеев на Перепелиных Яйцах, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Зеленый Листовой Салат. Обед: Хохланд Творожный Сыр, Реми Сыр Российский Новый Молодой 40% Любань, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой),  Печеночный кето-торт. Ужин: ITLV Оливки Зеленые без Косточки. подробнее ...