Debbie Cousins- Журнал, 24 окт 19

Ooops, I mis-recorded my weight! It stayed the same at 199.5. The 195.5 was an early morning error.

90,5 кг Потеряно до сих пор: 27,0 кг.    Еще предстоит сделать: 22,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1785 ккал

Жир: 118,46г | Белк: 103,46г | Углев: 74,31г.   Завтрак: Oscar Mayer Center Cut Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Celestial Seasonings Sleepytime Herbal Tea, Twinings Earl Grey Tea, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Truvia Sweetener (Packet). Обед: Pearls Large Black Olives, Baked or Broiled Shrimp, Fresh Express Baby Spinach, Homemade Buttermilk Ranch Dressing, Grape Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Ужин: Butter (Salted), Baked or Broiled Shrimp, Le Sueur Very Young Small Sweet Peas, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn. Перекус/Другое: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol), TAPIOCA PUDDING - Skim Milk. подробнее ...