urekagbr- Журнал, 24 окт 19

Параметры Пользователя urekagbr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2019

108,7 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2019:

1198 ккал

Жир: 53,76г | Белк: 47,47г | Углев: 124,53г. Завтрак: Toasted White Bread, Margarine-Like Spread (40% Fat), Heinz Baked Beans, Fried Potatoes, Pork Sausage (Cooked), Coffee with Milk, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Moser Roth Dark Chocolate 75% Cocoa, Fried Egg without Fat. Обед: Graham's Goodness Ice Cream Salted Caramel. Ужин: Chef Select Spinach & Ricotta Tortelloni, Combino Spicy Tomato Pasta Sauce. Перекус/Другое: Co-Op 70% Cocoa Dark Chocolate. подробнее ...

3504 ккал

Упражнение: Сидеть - 13 часа, Растяжения (Йога) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

urekagbr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

urekagbr- Журнал, 24 окт 19

Оставить свой Комментарий

urekagbr-Изменение Веса