Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2019
|
80,4 кг
Потеряно до сих пор: 20,1 кг.
Еще предстоит сделать: 11,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1702 ккал
|
Жир: 61,59г | Белк: 109,48г | Углев: 184,77г.
Завтрак: Лента Багет Французский, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Ромашкино Шоколадное Масло, Варенька Варенье Клубничное, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. Обед: Naturino Леденец, Простоквашино Творог 2%, Морковь, Простоквашино Сметана 10%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Ужин: Хамон, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Рузком Суп Харчо с Мясом, Гречка Отварная, Яблоко Зеленое. Перекус/Другое: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Яблоко Зеленое, Пекарь Северной Столицы Торт Балтийский. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
DiscursMonger-Изменение Веса
|
