KatiKau- Журнал, 12 фев 13

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2013

70,9 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2013:

1630 ккал

Жир: 70,89г | Белк: 112,51г | Углев: 144,86г. Завтрак: Smooth Peanut Butter Light, Raspberry Jam, Whole Wheat Dinner Rolls. Обед: Cucumber (with Peel), Hard-Boiled Egg, Green Leaf Lettuce, Tomatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Goat's Milk Cheese (Crumbled), Honey Dijon Dressing. Ужин: 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Baby Spinach, Tomatoes, Chunk Light Tuna Packed in Water, Hard-Boiled Egg, Asian Sesame Dressing. Перекус/Другое: All Natural Peanut Butter, Bananas. подробнее ...

3040 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Стоять - 7 часа, Сидеть - 2 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 12 фев 13

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса