kirchgellersen- Журнал, 24 окт 19

Параметры Пользователя kirchgellersen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2019

70,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2019:

1716 ккал

Жир: 78,37г | Белк: 79,75г | Углев: 150,98г. Завтрак: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Cappuccino. Обед: Kühne Rotkohl das Original, Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb, Edeka Knusper Ente. Ужин: Rotkäppchen Sekt Mild, Beste Ernte Williams-Christ-Birnen, Aldi Rote Paprika, Gurke (Geschält), BioBio Bergkäse (20g), Le Tartare Le Tartare, Vollkornbrötchen. Перекус/Другое: Erdnüsse. подробнее ...

1892 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kirchgellersen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kirchgellersen- Журнал, 24 окт 19

Оставить свой Комментарий

kirchgellersen-Изменение Веса