hmyratis- Журнал, 24 окт 19

Параметры Пользователя hmyratis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Sonunda direnç kırıldı galiba yeniden kilo inişe geçti. 👍

68,7 кг Потеряно до сих пор: 18,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2019:

1118 ккал

Жир: 53,36г | Белк: 19,37г | Углев: 141,01г. Завтрак: Nar, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Обед: Feast Limonlu Cheesecake. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

43 Сторонников Поддержка

Комментария

Duraklama dönemleri hep yaşanam bir durumdur. İnsan vücudu hayatta kalmaya programlıdır. Bu sebeple sürekli enerji depolama amacı güder. Spor kardiyo ile depolanan enerjiler tüketilmeye başlandığında vücut buna direnmeye başlar. Bu da Duraklama zamanı olur. Devam edilirse o direniş kırılır ve vücut yine hayatta kalma amacı ile kalan yağları kullanmaya başlar.

24 окт 19 написано членом: mustafabukulmez

Mustafa bu güzel bilgi dolu yorumun için teşekkür ederim

25 окт 19 написано членом: hmyratis

hmyratis önemli değil. Amaç bir faydamız dokunsun. 🤗

25 окт 19 написано членом: mustafabukulmez

Gonenelif çok teşekkür ederim ☺ biraz daha yolum var yakın hedef 65 asıl hedef 58 inşallah ☺💪💚

25 окт 19 написано членом: hmyratis


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hmyratis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hmyratis- Журнал, 24 окт 19

Оставить свой Комментарий

hmyratis-Изменение Веса