rvstep- Журнал, 24 окт 19

Параметры Пользователя rvstep | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2019

108 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 28 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2019:

3306 ккал

Жир: 164,50г | Белк: 301,33г | Углев: 161,75г. Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Просто Огурцы Маринованные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Котлета Куриная, Овсяные Отруби, Гречка Отварная, Меридиан Морская Капуста с Кальмаром. Обед: Кофе Латте. Ужин: Цыпленок Табака, Яблоко. подробнее ...

3504 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 54 минуты, Эллипсоид - 21 минуты, Спать - 8 часа, Силовая Тренировка - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rvstep-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rvstep- Журнал, 24 окт 19

Оставить свой Комментарий

rvstep-Изменение Веса