wendycarty- Журнал, 24 окт 19

Параметры Пользователя wendycarty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2019

81 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2019:

1285 ккал

Жир: 49,65г | Белк: 36,95г | Углев: 173,05г. Завтрак: AH Avocado Eetrijp, AH Biologisch Maiswafels. Обед: Pompoensoep, Quinoa, Broccoli, AH Oosterse Wokgroente. Ужин: Ananas, Rode Paprika, Vis Marine Visschnitzel, AH Avocado, AH Voordeel Bruinbrood . Перекус/Другое: Euro Shopper Speculaas, Appelflap. подробнее ...

3674 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wendycarty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wendycarty- Журнал, 24 окт 19

Оставить свой Комментарий

wendycarty-Изменение Веса