neno88- Журнал, 24 окт 19

Параметры Пользователя neno88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2019

64,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2019:

1494 ккал

Жир: 40,43г | Белк: 72,86г | Углев: 219,14г. Завтрак: Oats , Honey , Tea with Milk, Guava, Pomegranate, Yougert Almarai Light Almarai Yougert Light, Honey . Обед: Cucumber, Chicken Thigh. Ужин: Nescafe CLASSIC, Sugar. Перекус/Другое: Chewing Gum (Sugarless) , Chewing Gum (Sugared). подробнее ...

1852 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Аэробика - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

neno88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

neno88- Журнал, 24 окт 19

Оставить свой Комментарий

neno88-Изменение Веса