Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2019
|
56,2 кг
Потеряно до сих пор: 5,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2225 ккал
|
Жир: 91,68г | Белк: 121,77г | Углев: 166,95г.
Завтрак: Кофе (Растворимое), Сэн Сой Имбирь Маринованный, Сэн Сой Васаби, Суши Шоп Мини Ролл с Огурцом , Глобус Ролл Лосось, Глобус Ролл Филадельфия Лосось, Глобус Ролл Калифорния, Соевый Соус (Тамари). Обед: Doppel Herz Омега-3, Династия Конфеты Шоколадные Вишня в Ликере, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Сырные вафли, Омлет с Овощами. Ужин: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Куриные Грудки (Запеченые), Банан, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вкусные Консервы Сардина с Добавлением Масла, Приготовленная Брокколи (без Жира). Перекус/Другое: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Магнит Апельсин, Inkerman Бастардо, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Медовая Дыня, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Избенка Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
macleodtanja-Изменение Веса
|
