Копылова 2102- Журнал, 24 окт 19

Параметры Пользователя Копылова 2102 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2019

82,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 17,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2019:

1399 ккал

Жир: 66,01г | Белк: 99,52г | Углев: 123,10г. Завтрак: Сливочное Масло, Мёд, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Кофе, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная с Мясом. Обед: Кофе, Мёд, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Ужин: Брынза, Огородников Лечо Болгарское, Красные Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Мираторг Чевапчичи , Глобус Гречка с Грибами . Перекус/Другое: Мокшанский Кефир Термостатный 3,2%, Яшкино Конфета Ярче. подробнее ...

2897 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Копылова 2102-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Копылова 2102- Журнал, 24 окт 19

Оставить свой Комментарий

Копылова 2102-Изменение Веса