Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2019
|
46,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1600 ккал
|
Жир: 46,62г | Белк: 146,00г | Углев: 148,30г.
Завтрак: ВкусВилл Сырники из Рикотты, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Ашан Бурый Рис. Обед: Пятерочка Яблоко Сезонное , Lutik Томаты Резаные в Собственном Соку, Капуста Тушеная, ВкусВилл Белок Яичный, Ашан Бурый Рис. Ужин: Heinz Горчица Французская, ВкусВилл Шпинат, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Льняное Масло. Перекус/Другое: Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Рахат Лукум, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Можно? Нужно! Легкий Зефир Кофейный, Данон Творог Мягкий 0%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Excess Free Пончик в Глазури, ВкусВилл Льняное Масло. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
