Cb1006- Журнал, 23 окт 19

Параметры Пользователя Cb1006 | < Предыдущая Запись |Следующий >

PM weigh in, 8.5 hrs sleep, 14 hrs fasted. I'm like that FGL song, up down, up down....

121,5 кг Потеряно до сих пор: 26,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2019:

2203 ккал

Жир: 94,55г | Белк: 241,66г | Углев: 112,02г. Завтрак: Quest Pumpkin Pie Protein Bar, Strawberries , Member's Mark Greek Yogurt. Обед: Fried Batter Dipped Mushrooms, Sonic Chicken Strips (3), Finlandia Reduced Fat Cheddar Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Ужин: KC Masterpiece Premium Original Barbecue Sauce, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Member's Mark Premium Albacore Tuna in Water, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate, Quest Cold Brew Coffee Latte Protein Powder. Перекус/Другое: Member's Mark Natural Whole Almonds, Quest Loaded Taco Protein Chips, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3, GNC Mega Men Energy & Metabolism. подробнее ...

3182 ккал

Упражнение: garmin - 2 часа, Google Fit - 22 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cb1006-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cb1006- Журнал, 23 окт 19

Оставить свой Комментарий

Cb1006-Изменение Веса