Pamela@San- Журнал, 23 окт 19

Параметры Пользователя Pamela@San | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2019

92,7 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 22,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2019:

1661 ккал

Жир: 47,17г | Белк: 85,47г | Углев: 237,15г. Завтрак: Peito de Frango, Muffato Pão de Batata, Suco de Melancia. Обед: Suco de Limão, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Escarola Refogada, Gomes da Costa Empanadinhos de Merluza. Ужин: McDonald's Duplo Bacon, Mamão Papaia, Morangos, Paulista Iogurte Natural Desnatado. Перекус/Другое: Banana. подробнее ...

2648 ккал

Упражнение: Аэробика - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pamela@San-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pamela@San- Журнал, 23 окт 19

Оставить свой Комментарий

Pamela@San-Изменение Веса