wendycarty- Журнал, 23 окт 19

Параметры Пользователя wendycarty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2019

82 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2019:

1972 ккал

Жир: 108,54г | Белк: 63,41г | Углев: 191,66г. Завтрак: Nutella Hazelnootpasta, AH Avocado, AH Voordeel Bruinbrood . Обед: AH Pittige Kip Piri Piri, AH Oosterse Wokgroente. Ужин: AH Gemarineerde Kippenworst, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), Zwarte Bonen, Gebakken Plantain (Bakbanaan). Перекус/Другое: Gemengde Notenmix. подробнее ...

3404 ккал

Упражнение: Преподавание - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wendycarty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wendycarty- Журнал, 23 окт 19

Оставить свой Комментарий

wendycarty-Изменение Веса