leticialinocamargo1- Журнал, 23 окт 19

Параметры Пользователя leticialinocamargo1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2019

83,1 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2019:

1644 ккал

Жир: 59,74г | Белк: 121,75г | Углев: 154,12г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Cenouras, Omelete ou Ovos Mexidos. Обед: Filé de Frango Grelhado, Couve Refogada, Beterraba Cozida, Chuchu Cozido, Cenouras. Ужин: Fofura Salgadinho de Milho, Richester Biscoito Recheado Amori, Chuchu Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Перекус/Другое: Maçãs Gala. подробнее ...

2112 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

#DesceOrdinário 🙆🏽‍♀️

24 окт 19 написано членом: DeahFitness


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leticialinocamargo1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leticialinocamargo1- Журнал, 23 окт 19

Оставить свой Комментарий

leticialinocamargo1-Изменение Веса