Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2019
|
118,9 кг
Потеряно до сих пор: 17,8 кг.
Еще предстоит сделать: 29,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1522 ккал
|
Жир: 64,70г | Белк: 121,98г | Углев: 114,49г.
Завтрак: Ykkösmaito (1% Rasvaa), Pikakahvi. Обед: Maitokahvi. Ужин: Felix Perunamuusijauhe, Pirkka Emmental-Mozzarella Juustoraaste, Voi, Kukkakaalimuusi, Valio Smetana Eila, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Uunilohi. Перекус/Другое: Merisuola, Hunaja, Sokeri, Hedelmäsalaattisäilyke (Persikka, Päärynä, Aprikoosi, Ananas, Kirsikka), Mansikat, Banaanit, Elixi Luomu Pellavansiemenrouhe, Alesto Saksanpähkinä, Skyr Kuningatar, Päärynät, Arla Luonto+ Maustamaton Rahkajogurtti , Omenat (Golden Delicious). подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
