peeperjj- Журнал, 23 окт 19

Drank morning coffee first :/. Close enough though. Ranging 120-122 which is within my goal of 115-125.

54,9 кг Потеряно до сих пор: 18,0 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1571 ккал

Жир: 71,45г | Белк: 78,70г | Углев: 158,45г.   Обед: Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Oscar Mayer 95% Fat Free White Oven Roasted Turkey Cold Cuts, Lay's Wavy Original Potato Chips. Ужин: Mazzio's Pizza Cool Ranch Dippin' Sauce, Mazzio's Pizza Ham Bacon Cheddar Calzone Ring. Перекус/Другое: MuscleTech Amino Build, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Snickers Snickers Bar (1.86 oz). подробнее ...

1683 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...