dlvb100- Журнал, 23 окт 19

Параметры Пользователя dlvb100 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2019

76,6 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2019:

3051 ккал

Жир: 62,99г | Белк: 287,49г | Углев: 328,60г. Завтрак: Творожная Запеканка, Щи Зеленые, Круглый Год Творог Обезжиренный. Обед: Каждый День Цветочный Мед, Шаурма с Курицей. Ужин: Куриная Грудка Отварная, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко 3,5%, Confer Тростниковый Сахар, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Confer Тростниковый Сахар, Ростик'c - KFC Рожок, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Confer Тростниковый Сахар. подробнее ...

2788 ккал

Упражнение: Тайский Бокс - 1 час и 40 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dlvb100-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dlvb100- Журнал, 23 окт 19

Оставить свой Комментарий

dlvb100-Изменение Веса